KESEHATANSY

Khasiat secangkir kopi yang anda konsumsi setiap pagi hari pastinya sudah bukan belakang layar lagi. Karena anda sendiri sudah bisa mencicipi manfaat minum kopi secara pribadi dari semenjak pertama menikmatinya. Kandungan kafein di dalamnya akan menciptakan otak tetap hidup dan terjaga untuk memproses perintah dari episode tubuh lain. Namun tahukah anda, ada ancaman mengancam jikalau anda meminumnya secara berlebihah? Image courtesy of adamr / FreeDigitalPhotos.net Seperti halnya kegunaan meminum teh, manfaat biji kopi sudah banyak dibuktikan dengan penelitian oleh pakar kesehatan dari banyak sekali belahan dunia. Bahkan, minuman hitam ini merupakan satu-satunya minuman kesehatan yang mengandung kafein, asam hidroksisitrat, dan kromium. Kegunaan zat-zat tersebut ialah meningkatkan metabolisme tubuh sebesar 30%. Khasiat meminum kopi yang paling terkenal dan niscaya anda tahu ialah menghilangkan rasa ngantuk . Apa yang pertama kali terlintas di pikiran anda ketika mendengar kata ...

Seperti yang sudah anda tahu, manfaat buah untuk kecantikan memang sangat luar biasa banyak. Mulai dari pepaya , jeruk nipis, mentimun hingga buah kiwi yang berguna untuk mencerahkan wajah secara alami. Penggunaan masker buah untuk merawat kesehatan kulit jauh lebih kondusif dibandingkan menggunakan bahan-bahan kimia yang terdapat pada kosmetik wanita. Image courtesy of hin255 / FreeDigitalPhotos.net Manfaat buah kiwi untuk kecantikan wajah sanggup anda peroleh dengan menciptakan masker muka tradisional. Pastinya anda sudah tidak aneh lagi dengan buah mentimun untuk merawat kesehatan kulit . Begitu pun dengan khasiat buah kiwi yang banyak mengandung vitamin E untuk melembabkan lapisan permukaan wajah. Kandungan vitamin E yang ada di dalamnya bermanfaat untuk membantu mencerahkan kulit serta menciptakan wajah lebih halus secara alami. Dikutip dari buku Health Secret of Kiwi Fruit , vitamin E sanggup melindungi membran sel serta mencegah terjadinya kerusakan kolagen yang diseba...

Banyak diantara kita yang tidak bisa memulai hari tanpa secangkir kopi hangat, namun tahukah anda manfaat masker kopi untuk wajah sangatlah luar biasa? Membuat masker kopi hitam dari ampas yang sudah tidak diminum merupakan cara yang murah serta gampang untuk menjaga dan merawat kesehatan kulit. Ada kombinasi lain yang lebih dahsyat berguna bagi kulit wajah yaitu perpaduan antara manfaat masker kopi dan putih telur atau dengan madu. Kombinasi ajal ini bisa digunakan sebagai lulur, scrub atau pun masker pada seluruh bab badan anda, tidak hanya area muka. Image courtesy of Rawich / FreeDigitalPhotos.net Merawat kulit wajah dengan bahan-bahan alami sudah banyak dilakukan oleh laki-laki maupun perempuan indonesia dari jaman dahulu. Ramuan yang digunakan juga beragam, bisa memanfaatkan buah-buahan , madu murni hingga ekstrak biji kopi hitam. Tujuan perawatan wajah menggunakan materi apapun tentu saja semoga kulit lebih bersih, cerah serta sehat secara alami. Secara singkatnya, manf...

Demi menjaga penampilan tubuh biar proporsional, tidak sedikit orang rela menjalankan aktivitas diet dengan mengatur contoh makan agar berat tubuh menurun . Perut yaitu salah satu adegan yang menerima perhatian lebih alasannya yaitu merupakan salah satu indikasi orang tersebut gendut atau tidak. Cara mengecilkan perut buncit dengan cepat menjadi incaran setiap orang baik melalui medium obat-obatan atau pun olahraga. Image courtesy of photostock / FreeDigitalPhotos.net Tips untuk mengatasi duduk kasus perut buncit , ada beberapa cara yang sanggup anda lakukan yaitu olahraga teratur, contoh makan sehat dan konsumsi obat khusus. Cara mengecilkan perut buncit secara alami menggunakan ramuan tradisional umumnya lebih kondusif dibandingkan meminum obat pelangsing. Namun demikian, anda juga harus menjalankan latihan olahraga senam yang dikhususkan untuk mengempiskan perut gendut. Perhatikan juga contoh makan sehari-hari yang merupakan penyebab perut menjadi gemuk . Kurangi masakan berl...

Dragon fruit atau dalam bahasa indonesia berarti buah naga semakin terkenal di indonesia. Sudah banyak petani maupun individu yang melaksanakan budidaya buah berjuta khasiat ini. Manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh insan tidak perlu dipertanyakan lagi. Berbagai produk obat kesehatan yang berbahan dasar dragonfruit gampang ditemukan dengan bermacam-macam kegunaan. Dragon fruit berasal dari Amerika Tengah, tepatnya negara Meksiko. Dikenal juga dengan nama Pitaya atau Pitahaya dan awalnya tumbuhan ini hanya dijadikan hiasan alasannya yaitu warna merah yang sangat mencolok. Bagi orang cina dan vietnam, manfaat buah naga yaitu mendatangkan berkah, rejeki dan keselamatan. Itulah kenapa buah ini selalu diletakkan di antara dua patung naga di atas meja persembahan. Mungkin hal itu yang menyebabkan kenapa buah ini berjulukan naga atau dalam bahasa vietnam Thang loy . Ada dua jenis Pitaya yaitu merah dan putih. Menurut hasil penelitian yang dilakukan para mahir kesehatan, b...

Image courtesy of David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.net Perawatan rambut sehabis rebonding dihentikan sembarangan dan asal-asalan. Jika anda sudah merasa puas dengan rambut lurus, anda juga harus tahu cara merawat rambut rebonding supaya tetap terjaga kesehatannya. Tentu anda tidak mau mengalami problem menyerupai rambut menjadi keriting , mengembang dan bahkan bercabang dikemudian hari. Untuk itulah diharapkan suatu tips perawatan khusus rambut rebonding yang gampang dilakukan sendiri di rumah. Cara meluruskan rambut dengan smoothing maupun rebonding merupakan tindakan 'pemaksaan' pada rambut indah anda. Bukan cara alami untuk menciptakan rambut menjadi lurus . Pemakaian bahan-bahan kimia pada proses meluruskan rambut tentu tidak dianjurkan alasannya bisa beresiko kerusakan hingga kerontokan. Namun demikian, kualitas bahan-bahan yang dipakai untuk rebonding juga mempengaruhi usang tidaknya rambut anda tetap lurus. Untuk anda yang sudah mempunyai rambut lurus...

Munculnya dilema komedo di area hidung tentu sangat mengganggu penampilan manis anda. Meskipun ukurannya kecil serta berwarna putih atau hitam, kotoran ini sanggup menciptakan anda kurang percaya diri. Cara menghilangkan komedo secara alami sanggup dilakukan dengan materi tradisional yang gampang ditemukan. Anda juga harus rajin merawat kulit wajah biar tetap terjaga kebersihan serta kesehatannya. Image courtesy of chokphoto / FreeDigitalPhotos.net Penggunaan cara tradisional untuk menghilangkan komedo putih bahu-membahu tidak berbahaya, asalkan anda menggunakan materi alami yang sudah terbukti ampuh mengatasi dilema komedo ini. Jangan hingga anda mengalami iritasi kulit lantaran salah menentukan materi untuk perawatan wajah. Tahukah anda, ada dua jenis komedo yaitu hitam dan putih? Dan keduanya disebabkan lantaran kotoran yang melekat lalu bercampur dengan minyak alami dari pori-pori kulit? Sedangkan kunci utama untuk mencegah komedo kembali lagi ialah disiplin membersihkan wa...

Masalah keputihan pada perempuan merupakan hal yang normal dan masuk akal dialami ketika sebelum maupun sehabis menstruasi. Namun, anda perlu waspada kalau cairan yang dikeluarkan menimbulkan rasa gatal serta anyir tidak sedap. Cara menghilangkan keputihan secara alami dengan ramuan tradisional sanggup anda coba tanpa menimbulkan imbas samping. Tentu dengan ramuan tradisional yang sudah terbukti keampuhannya. Image courtesy of Suat Eman / FreeDigitalPhotos.net Artikel ini merupakan jawaban atas pertanyaan Tiara yunika niez_xxxx@yahoo.com "Bagaimanakah cara menghilangkan keputihan dan anyir tidak sedap pada wanita?" Anda sanggup mengirimkan pertanyaan atau request artikel kesehatan dan kecantikan secara gratis melalui halaman hubungi admin . Yang perlu anda ketahui yakni ada dua jenis keputihan yang umum diderita perempuan menyerupai anda. Keputihan Fisiologis dan Patologis dimana masing-masing mempunyai ciri-ciri dan penyebab yang berbeda. 1. Keputihan Tidak Berbaha...

Alpukat merupakan salah satu buah paling terkenal yang banyak mengandung khasiat alami bagi kecantikan kulit maupun kesehatan tubuh. Tentu anda pernah merasakan segarnya avocado juice yang banyak mengandung vitamin A untuk merawat ketajaman mata. Ternyata, buah alpukat ini juga mempunyai manfaat untuk wajah yaitu menjaga biar tetap sehat, lembut serta menciptakan kulit cerah merona secara alami. Selain kaya akan kandungan vitamin A menyerupai halnya wortel, avocado juga mengandung anti-oksidan, lemak tak jenuh serta vitamin E yang baik untuk merawat kulit . Pemanfaatan buah-buahan dalam bidang kecantikan sudah dibuktikan keampuhannya semenjak dulu. Banyak masker wajah yang terbuat dari buah dengan kegunaan yang beragam. Dan kegunaan alpukat untuk wajah yakni menjadi pelembab alami yang sekaligus bisa menciptakan kulit lebih cerah. Efek jelek dari sinar ultraviolet yakni menciptakan kulit menjadi kering, pecah-pecah serta terlihat kusam. Dengan memanfaatkan masker buah alpukat ...

Rasa percaya diri merupakan suatu problem umum yang dialami oleh setiap orang. Saya, anda dan siapa pun di dunia ini niscaya pernah mengalami kurang percaya diri pada suatu moment . Bisa dikala berkenalan dengan seseorang, interview kerja atau sekedar berbicara di depan orang lain. Tips untuk meningkatkan percaya diri dengan cepat harus dimulai dengan membuang pikiran negatif dari dalam otak anda. Image courtesy of Stockimages / FreeDigitalPhotos.net Anda sudah memulai suatu kemajuan dalam menumbuhkan rasa percaya diri dengan membuang semua pikiran-pikiran negatif yang tidak beralasan. Memang, semuanya butuh proses dan waktu. Namun ada moment dimana anda harus mendapat motivasi biar kepercayaan diri meningkat disaat itu juga, berikut tips selengkapnya. Cara Meningkatkan Rasa Percaya Diri Secara Cepat Tersenyumlah Saat merasa minder atau kurang percaya diri, keluarkan senyum bagus anda! Anda tidak hanya bisa tersenyum dikala merasa senang namun juga bisa menciptakan perasaan ...

Menstruasi merupakan siklus bulanan pada perempuan kecuali pada masa kehamilan. Karena ini merupakan hal yang wajar, setiap perempuan normal umumnya pernah mengalami haid. Namun, terjadinya perubahan hormon dalam badan sanggup menyebabkan munculnya jerawat secara tiba-tiba. Selain faktor eksternal menyerupai kebersihan kulit, nanah juga disebabkan oleh perubahan produksi hormon ketika menstruasi. Image courtesy of Phaitoon / FreeDigitalPhotos.net Artikel ini merupakan tanggapan atas pertanyaan Siti Halimah halihalimah25@gmail.com perihal "Penyebab munculnya nanah sebelum menstruasi" Anda sanggup mengirimkan pertanyaan atau request artikel kesehatan dan kecantikan secara gratis melalui halaman hubungi admin . Salah satu cara untuk merawat wajah berjerawat yakni menghindari acara memegang, mengusap atau bahkan memencet jerawat. Kenapa demikian? Pasti anda sudah tahu bahwa tangan yakni media penyebar kotoran, kuman maupun kuman yang merugikan. Pantangan ini bertujuan bi...

Meminum obat ketika sakit yakni keharusan biar badan kembali ke kondisi normal yaitu sehat. Meskipun tidak semua penyakit sanggup diobati, sudah menjadi sugesti sebagian besar orang jikalau obat merupakan mediator penyembuhan yang paling ampuh. Ada mitos kesehatan yang beredar luas di masyarakat yaitu bahaya minum obat sesudah menikmati segelas susu . Bukankah susu itu baik untuk kesehatan? Mengapa dilarang? Image courtesy of David Castillo Dominici / FreeDigitalPhotos.net Mungkin anda pernah dinasehati atau mungkin menasehati orang lain biar tidak meminum obat dengan susu . Entah siapa orang pertama yang memperlihatkan nasehat untuk tidak minum obat sesudah meminum susu. Itulah kenapa hal ini masih menjadi mitos kesehatan yang membutuhkan klarifikasi ilmiah. Seperti yang sudah anda tahu, susu mempunyai kandungan zat-zat yang berkhasiat bagi badan ibarat kalsium, magnesium, protein, lemak dan fosfor. Nutrisi-nutrisi tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan badan manusia. Kalsi...

Menikmati secangkir kopi hangat di pagi hari sudah menjadi kebiasaan aku dan banyak pecinta kopi lainnya. Selain sanggup membantu 'mengumpulkan nyawa' sesudah berdiri tidur, minuman ini juga berkhasiat sebagai penghilang rasa kantuk yang paling ampuh. Namun ada waktu dimana efek jelek kafein sanggup mengganggu acara harian yaitu rasa gelisah dan susah tidur. Image courtesy of tiverylucky / FreeDigitalPhotos.net Sebenarnya kafein tidak hanya terdapat pada biji kopi, beberapa brand minuman bersoda , obat-obatan, cokelat dan minuman penambah energi juga mengandung zat kafein ini. Jika dilihat dari imbas baiknya, kafein ternyata sanggup meningkatkan rasa waspada, budi budi logis serta reaksi tubuh. Namun ada juga keburukan kafein bila dikonsumsi secara berlebih yaitu munculnya rasa gelisah dan susah tidur. Baca juga : 10 Manfaat Minum Kopi Bagi Kesehatan Pernahkah anda mengalami insomnia sesudah meminum secangkir kopi di malam hari? Untuk mengatasi persoalan susah tidur j...

Salam merupakan tanaman yang tumbuh di pekarangan rumah maupun kebun. Kegunaannya sudah dikenal dari jaman dulu yaitu sebagai bumbu kuliner khas indonesia. Sedangkan manfaat daun salam bagi kesehatan juga sudah banyak dibuktikan melalui penelitian resmi maupun independent . Kandungan zat gizi maupun zat non-gizi yang disebut fitonutrien merupakan kontributor utama khasiat daun salam untuk obat asam urat, diabetes, kolesterol, menurunkan tekanan darah tinggi hingga membantu menurunkan berat badan. Khasiat daun rempah yang satu ini sanggup dipakai sebagai obat diare, sakit perut, kolesterol, maag akut hingga dibentuk pasta gigi tradisional. Jadi, sudah terbukti dan teruji pemanfaatan daun tanaman salam tidak sebatas bumbu kuliner saja. Manfaat olahan daun salam untuk mengobati penyakit Bagi anda yang hobi masak, manfaat daun salam kering untuk penyedap kuliner tidak perlu diragukan lagi. Namun, tahukah anda jikalau jenis daun salam liar mempunyai rasa pahit serta anyir kurang har...

Kesehatan merupakan anugerah yang tak ternilai harganya namun kadang, kita lupa untuk menjaga dan mensyukurinya. Cara menjalankan pola hidup sehat bahwasanya tidak lah susah, sederhana dan gampang saja untuk dilakukan. Anda hanya perlu memperhatikan kebiasaan kecil sehari-hari dan bila perlu merubahnya supaya lebih mempunyai kegunaan bagi kesehatan tubuh. Image courtesy of marin / FreeDigitalPhotos.net Memiliki tubuh sehat tidak harus selalu mengeluarkan biaya yang mahal. Namun faktanya, banyak orang rela mengeluarkan biaya besar untuk menjaga penampilan dan kesehatan tubuhnya. Untuk anda yang tidak mau mengeluarkan banyak biaya, lakukan contoh hidup sehat mulai dari yang paling sederhana dan yang terpenting, mulailah dari sekarang! Tips Cara Hidup Sehat Agar Awet Muda Atur Pola Makan Sehat Bila anda ingin mempunyai penampilan yang abadi muda, pilih masakan berkalori sebagai asupan energi serta untuk menjaga suasana hati dan cukupi masakan yang bisa meningkatkan metabolisme, k...

Ada banyak cara yang bisa anda lakukan untuk melangsingkan tubuh, mulai dari menjalankan olahraga khusus, menghindari jenis makanan tertentu, menggunakan obat pelangsing hingga mengkonsumsi buah-buahan untuk diet . Pilihan jatuh pada anda sendiri sebab tidak semua cara cocok untuk semua orang dan bisa saja membahayakan kesehatan anda. Image courtesy of Michal Marcol / FreeDigitalPhotos.net Mengkonsumsi buah untuk diet sudah usang dipercaya bisa menimbulkan tubuh kurus secara alami . Standar yang dipakai ialah Indeks Glikemik (IG) masing-masing buah. Semakin kecil IG yang dimiliki maka semakin baik untuk diet. Begitu pun sebaliknya, semakin tinggi Indeks Glikemik buah maka semakin mengganggu proses menurunkan berat badan. Selain baik untuk diet, buah dengan IG rendah juga mempunyai manfaat untuk menstabilkan tekanan darah sehingga anda terhindar dari penyakit darah tinggi dan diabetes. Oleh sebab itu, beberapa buah jenis ini sangat baik dikonsumsi ketika sarapan pagi untuk mencega...

Gigi sensitif seringkali menjadi duduk kasus kecil yang sanggup mengganggu kegiatan sehari-hari anda. Cara mengatasi gigi ngilu akhir minuman cuek maupun masakan dengan rasa asam bantu-membantu gampang saja. Namun, anda harus memperhatikan tingkat kerusakan gigi sensitif lantaran bila sudah parah maka tidak ada obatnya dan harus ditambal. Image courtesy of Ponsulak / FreeDigitalPhotos.net Orang jaman dahulu khususnya wilayah jawa, tidak sanggup lepas dari kegiatan mengunyah kinang atau istilahnya nginang . Kombinasi tembakau kering, kembang kantil, daun sirih serta bahan-bahan lain terbukti ampuh menjaga kesehatan gigi secara alami. Masalah gigi sensitif tentu tidak pernah mereka alami di jamannya, permasalahan muncul ketika anda terlalu sibuk dengan pekerjaan, tidak memperhatikan kualitas masakan serta minuman dan malas untuk membersihkan gigi dengan benar. Apa Penyebab Gigi Sensitif Muncul? Ciri-ciri gigi sensitif ialah timbulnya rasa ngilu yang tajam dan berlangsung dalam...

Memilih cara kondusif serta metode yang sempurna untuk mendapat berat tubuh ideal seringkali terbentur efek samping yang justru sanggup merugikan kesehatan. Penggunaan obat pelangsing yang banyak dijual di toko maupun mengkonsumsi ramuan tradisional tidak menjamin metode ini cocok bagi anda. Bahkan, kemungkinan terburuk dari ketidakcocokan tersebut yaitu munculnya efek samping. Berat tubuh semakin naik dan kesehatan makin terancam. Adakah cara yang kondusif untuk mendapat tubuh langsing dengan cepat? Image courtesy of tiverylucky / FreeDigitalPhotos.net Air putih merupakan cara yang paling gampang untuk menciptakan tubuh kurus atau sekedar menjaga bentuk tubuh yang sudah ideal. Tidak ada alasan untuk tidak minum cukup air alasannya yaitu memang gratis, tanpa efek samping dan bahkan menyehatkan. Yang saya bicarakan disini yaitu air berwarna putih bening, tidak berasa, berwarna maupun berbau. Bukan minuman kemasan dengan banyak sekali rasa dan warna. Pastikan anda menyertakan mi...